Музиката - за тялото и душата

26 ноември 2010 / 09:09

lv1 lv1 lv1

Снимка: health.bg

Снимки към новината

Мелодичните звуци унищожават стреса и пробуждат креативността...

В епохата на антиейджинг истерията хората масово залагат на два стълба, чрез които се надяват да съхранят за по-дълго своите здраве, младост и жизненост. Това са балансираният режим на хранене и всекидневното движение.

Всеки знае ползите от редовните упражнения и консумацията на храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Има ли обаче нещо друго, което пропускаме? Може би факта, че стареенето не е процес, свързан само с телата. Той е подвластен също толкова и на емоциите, настроенията и проблемите, които съпътстват човека по време на целия му живот. Дълбоката връзка, която съществува между тялото и мозъка, е безспорна, а има много малко неща, които да са по-полезни за нашето съзнание от... музиката.

Музикотерапията се използва още от древни времена за облекчаването на различни душевни и физически страдания. Със силата на мелодията и звуците са били лекувани гастритът, язвата, заболяванията на опорно-двигателния апарат и нервната система. Много болници по света продължават да се възползват от тази практика и днес.

Доказаните сили на звуковите вълни се прилагат в болничните стаи като средство за облекчаване на болката, страха и депресиите на пациентите. Особено благотворно се отразяват досега сеанси с релаксираща музика а пациентите с рак и на децата, страдащи от проблеми с концентрацията. Само няколко минути в компанията на успокояваща музика и веднага се наблюдава редуциране на кръвното налягане, понижаване на сърдечния пулс и напрежението в мускулите, дори подобрения във функционирането на имунната система.

Учени, занимаващи се със заболяването инсомния (безсъние), се натъкнали на друга интересна закономерност. Пациентите, които, преди да отидат в леглата си, слушали грегорианска музика, се унасяли по-лесно в сън, а на сутринта споделяли, че се чувстват изключително свежи. Сякаш са спали поне с три часа повече.

Особено благотворно музиката влияе на децата. Мелодичните звуци, които малчуганите чуват, произвеждат специфичен вид енергия. Тя презарежда мозъка и развива допълнително някои негови области. Така например педагозите често забелязват, че когато едно дете започне да се учи да свири на някакъв инструмент, неговите математически и аналитични способности рязко се повишават.

Изследванията за ефекта от музикотерапията върху възрастни хора също са доста любопитни. Група американски учени доказали, че участието в музикални събития (било то кръжоци по музика или просто посещение на концерт) понижава стреса, чувството на самота и ето истинската изненада - при участниците се регистрира увеличаване на производството на човешкия хормон на растежа. Той от своя страна помага да се неутрализират частично някои аспекти на стареенето като намалената сексуалност, загубата на мускулна маса, остеопорозата, бръчките. Следващия път, когато почувствате, че стресът и напрежението ви смазват, не бързайте да се втурнете към хладилника, за да търсите спасение там.

Вместо това пуснете си малко хубава музика, отпуснете се и съвсем скоро ще почувствате прилив на добро настроение и оптимизъм.

Инструментална медицина
*Цигулката активизира дейността на тънките черва.
*Пианото облекчава напрежението в стомаха и черния дроб.
*Барабанът повишава имунитета.
*Китарата подобрява функциониране на сърцето.
*Саксофонът стимулира работата на бъбреците.

Източник: Health.bg


code

Моля полълнете КОДА в полето:


code

Моля полълнете КОДА в полето:

  • Андре Лотерер ще бъде пилот на "Катерам" в "Гран При" на Белгия

    Андре Лотерер ще бъде пилот на "Катерам" в "Гран При" на Белгия

    Трикратният победител в 24-те часа на Льо Ман – Андре Лотерер, ще бъде пилот на "Катерам" в предстоящата голяма награда на Белгия във Формула 1. Германецът ще заеме мястото на Камуй Кобаяши. От "Ка...

    Папа Франциск прие делегация на любимия си клуб

    Папа Франциск прие делегация на любимия си клуб

    Папа Франциск прие делегация на любимия си футболен клуб "Сан Лоренсо", който миналата седмица спечели най-авторитетния южноамерикански турнир "Копа Либертадорес". Част от играчите и ръководството...

    Производители срещат потребители на втория фермерски пазар в София

    Производители срещат потребители на втория фермерски пазар в София

    Производители на биопродукти срещат потребители на втория фермерски пазар в София. Той се провежда всяка седмица и вече предизвика интереса на столичани. Освен да си купят домашно произведени проду...

    Марио Балотели пред трансфер в "Ливърпул"?

    Марио Балотели пред трансфер в "Ливърпул"?

    Слуховете за трансфер на Марио Балотели в "Ливърпул" се засилват, след като италианските медии тиражираха новината, че английският клуб е отправил оферта от 22 млн. паунда за нападателя. По-късно А...

    Продължават проверките на асансьори в София

    Продължават проверките на асансьори в София

    Продължават проверките на асансьори в София след инцидента вчера в жилищна сграда в София, при който почина млада жена, а друга пострада тежко. Проверяват се както жилищни, така и обществени сгради...

    Експерти: Решенията на България за "Южен поток" се пренебрегват от Русия

    Експерти: Решенията на България за "Южен поток" се пренебрегват от Русия

    Въпреки решението на правителството, руският енергиен проект "Южен поток" навлиза в своя етап на реализация. Това обяви енергийният експерт от Българския енергиен форум Антон Иванов за ТВ "Европа"....

    Държавата подготвя план за превенция на наводненията и природните бедствия

    Държавата подготвя план за превенция на наводненията и природните бедствия

    Държавата се заема с превенция на наводненията и природните бедствия. През следващата седмица започва работа междуведомствена експертна група, която да набележи план за действие през 2015 година въ...

    Щетите от въоръжения конфликт в Източна Украйна превишават 600 милиона долара

    Щетите от въоръжения конфликт в Източна Украйна превишават 600 милиона долара

    Украинският премиер Арсений Яценюк обвини Москва, че се опитва да задуши икономически Украйна чрез бойните действия в страната. По думите му, конфликтът в Източна Украйна разрушава инфраструктурата...

  • Фъргюсън, Мисури. Спомени от бъдещето

    Фъргюсън, Мисури. Спомени от бъдещето

    20-хилядното градче Фъргюсън в американския щат Мисури, предградие на Сейнт Луис, се прочу. Седмица вече не стихват бунтовете и протестите, последвали убийството на 18-годишния Майкъл Браун от поли...

    Христо Казанджиев: Режим на тока е вероятен, но заради технологични проблеми

    Христо Казанджиев: Режим на тока е вероятен, но заради технологични проблеми

    Режим на тока през зимата може да има, но не заради недостиг на енергия, а поради технологични проблеми, заяви за телевизия „Европа“ Христо Казанджиев от Българския енергиен форум. Според него елек...

    Гъдел

    Гъдел

    Госпожа Мая Манолова отнесе доста подигравки за новия Изборен кодекс, някои от тях основателни, други не толкова. Законът има доста несъвършенства, но и едно голямо достойнство – дава повече власт ...

    Чие е това правителство

    Чие е това правителство

    Правителството е на около една седмица и вече почнаха разправиите на кого е и кой носи отговорността. За разлика от предишното правителство на Орешарски, за което не се знаеше дали е на цялото БСП ...

    Папагали и други животни

    Папагали и други животни

    Преди година и нещо необявената коалиция между Сергей Станишев, Лютви Местан и Волен Сидеров се добра до властта благодарение на просто послание. Вън Бойко Борисов. Обещаваха се и някакви други нещ...

    Колко още ще плащаме

    Колко още ще плащаме

    В тези августовски дни мнозина се стягат за море, партиите носят документи за регистрация за изборите, а в Самоков основна тема за разговор е новият водопровод към новата циганска махала. Старата е...

    Новите султани

    Новите султани

    Реджеп Таийп Ердоган спечели президентските избори в Турция, както и се очакваше. Веднага след победата Ердоган отиде да се помоли в джамията „Еюп Султан“, където султаните на Османската империя се...

    Нормалност, нищо повече

    Нормалност, нищо повече

    Новото правителство на България си разпредели ресорите и си очерта задачите. Сред тях са подготовка за актуализация на бюджета, продължаване на процедурата за бюджета за догодина, дискусии по пенси...

  • Ежедневната разходка намалява риска от рак на гърдата

    Ежедневната разходка намалява риска от рак на гърдата

    Само 30 минутна обиколка пеша на ден може да намали риска от рак на гърдата при жените на 50-годишна възраст. Това сочат резултатите от ново изследване.

    25 минути медитация намаляват стреса

    25 минути медитация намаляват стреса

    Медитацията тренира ума и предизвиква режим на съзнанието, в който се постига физическо, емоционално, умствено и духовно развитие.

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе, родено с вируса ХИВ, вероятно е излекувано чрез прилагане на ранна терапия, започнала няколко часа след раждането. Това съобщиха американски учени на конференцията за СПИН в Бостън.

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Вече и за децата е ясно, че не всяко кашляне и потичане на носа е грип. Защото истинският грип е болест с характер, която се проявява много ясно и категорично. Започва внезапно с втрисане и висока ...

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    За някои хора есента е такава, каквато я изобразяват на картините – красива, топла, слънчева, с падащи листа и разноцветни дървета. Но за повечето от нас сезонът е свързан с хладно и влажно време, ...

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Ограничаването на месото и млечните продукти и придържането към изобилие от плодове и зеленчуци в храната може съществено да намали риска от диабет, твърдят френски специалисти, цитирани от в. "Дей...

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Още Хипократ е забелязал, че някои заболявания имат сезонен характер. За това се говори и в китайската медицина. Неслучайно ревматизмът се нарича „болест на вятъра и влагата”. Някои съвременни лека...

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени от САЩ са установили, че дендритите - наподобяващите клони разклонения на нервните клетки, функционират като мининеврални компютри, които активно обработват информация и увеличават обработващ...

ИНТЕРВЮТА

Христо Казанджиев: Режим на тока е вероятен, но заради технологични проблеми

Христо Казанджиев: Режим на тока е вероятен, но заради технологични проблеми

Режим на тока през зимата може да има, но не заради недостиг на енергия, а поради технологични проблеми, заяви за телевизия „Европа“ Христо Казанджиев от Българския енергиен форум. Според него електропреносната мрежа не е достатъчно модернизирана, поради огромния дефицит на ср...

ВРЕМЕТО

БългарияЕвропа
  • 21 август 2014
    13° / 33° слънчево
  • 22 август 2014
    13° / 34° дъждовно