Музиката - за тялото и душата

26 ноември 2010 / 09:09

lv1 lv1 lv1

Снимка: health.bg

Снимки към новината

Мелодичните звуци унищожават стреса и пробуждат креативността...

В епохата на антиейджинг истерията хората масово залагат на два стълба, чрез които се надяват да съхранят за по-дълго своите здраве, младост и жизненост. Това са балансираният режим на хранене и всекидневното движение.

Всеки знае ползите от редовните упражнения и консумацията на храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Има ли обаче нещо друго, което пропускаме? Може би факта, че стареенето не е процес, свързан само с телата. Той е подвластен също толкова и на емоциите, настроенията и проблемите, които съпътстват човека по време на целия му живот. Дълбоката връзка, която съществува между тялото и мозъка, е безспорна, а има много малко неща, които да са по-полезни за нашето съзнание от... музиката.

Музикотерапията се използва още от древни времена за облекчаването на различни душевни и физически страдания. Със силата на мелодията и звуците са били лекувани гастритът, язвата, заболяванията на опорно-двигателния апарат и нервната система. Много болници по света продължават да се възползват от тази практика и днес.

Доказаните сили на звуковите вълни се прилагат в болничните стаи като средство за облекчаване на болката, страха и депресиите на пациентите. Особено благотворно се отразяват досега сеанси с релаксираща музика а пациентите с рак и на децата, страдащи от проблеми с концентрацията. Само няколко минути в компанията на успокояваща музика и веднага се наблюдава редуциране на кръвното налягане, понижаване на сърдечния пулс и напрежението в мускулите, дори подобрения във функционирането на имунната система.

Учени, занимаващи се със заболяването инсомния (безсъние), се натъкнали на друга интересна закономерност. Пациентите, които, преди да отидат в леглата си, слушали грегорианска музика, се унасяли по-лесно в сън, а на сутринта споделяли, че се чувстват изключително свежи. Сякаш са спали поне с три часа повече.

Особено благотворно музиката влияе на децата. Мелодичните звуци, които малчуганите чуват, произвеждат специфичен вид енергия. Тя презарежда мозъка и развива допълнително някои негови области. Така например педагозите често забелязват, че когато едно дете започне да се учи да свири на някакъв инструмент, неговите математически и аналитични способности рязко се повишават.

Изследванията за ефекта от музикотерапията върху възрастни хора също са доста любопитни. Група американски учени доказали, че участието в музикални събития (било то кръжоци по музика или просто посещение на концерт) понижава стреса, чувството на самота и ето истинската изненада - при участниците се регистрира увеличаване на производството на човешкия хормон на растежа. Той от своя страна помага да се неутрализират частично някои аспекти на стареенето като намалената сексуалност, загубата на мускулна маса, остеопорозата, бръчките. Следващия път, когато почувствате, че стресът и напрежението ви смазват, не бързайте да се втурнете към хладилника, за да търсите спасение там.

Вместо това пуснете си малко хубава музика, отпуснете се и съвсем скоро ще почувствате прилив на добро настроение и оптимизъм.

Инструментална медицина
*Цигулката активизира дейността на тънките черва.
*Пианото облекчава напрежението в стомаха и черния дроб.
*Барабанът повишава имунитета.
*Китарата подобрява функциониране на сърцето.
*Саксофонът стимулира работата на бъбреците.

Източник: Health.bg


code

Моля полълнете КОДА в полето:


code

Моля полълнете КОДА в полето:

  • Митов повтърди: Писанчев ще е консул в Солун

    Митов повтърди: Писанчев ще е консул в Солун

    Външният министър Даниел Митов косвено потвърди, че бившият председател на ДАНС Владимир Писанчев е назначен за консул на България в Солун. Новината се появи в сряда, но не беше потвърдена. Митов к...

    Бербатов ще може да играе за ПАОК в "Лига Европа"

    Бербатов ще може да играе за ПАОК в "Лига Европа"

    Димитър Бербатов ще може да играе за ПАОК в груповата фаза на "Лига Европа". Новината бе потвърдена от официалния сайт на УЕФА, където българинът е включен в списъка с играчи на солунския тим.

    Темата за бежанците беше водеща на откриването на кинофестивала във Венеция

    Темата за бежанците беше водеща на откриването на кинофестивала във Венеция

    Темата за мигрантите и бежанците остави своя отпечатък и върху церемонията по откриването на 72-ото издание на кинофестивала във Венеция – най-стария в Европа. Председателят на журито Алфонсо Куаро...

    ДАНС и МВР задържаха над 160 незаконно пребиваващи в България

    ДАНС и МВР задържаха над 160 незаконно пребиваващи в България

    Повече от 160 души са задържани при специализирана операция на ДАНС и МВР в София. Акцията се провежда най-вече в централната част на столицата. Задържани са лица, които не владеят български език и...

    Банките със 166 % ръст на печалбата

    Банките със 166 % ръст на печалбата

    Повече от два и половина пъти - с над 166%, или с 383.4 милиона лева, е нараснала печалбата на банките у нас за 1 година. Положителният резултат на трезорите в края на сегашния юли е бил 614 милион...

    ТИР блъсна служител на ДАИ и го уби

    ТИР блъсна служител на ДАИ и го уби

    Нелеп инцидент на пътя отне човешки живот. Служител на Държавната автомобилна инспекция (ДАИ) почина, след като беше блъснат от ТИР на главен път I-8 (Калотина - Капитан Андреево) в района на Божур...

    Законът на Кунева за корупцията не мина в пленарната зала

    Законът на Кунева за корупцията не мина в пленарната зала

    Депутатите не приеха на първо четене Законът за предотвратяване на корупцията сред лица, заемащи висши публични длъжности, известен като закона на Кунева. ГЕРБ и РБ гласуваха с „да”. Против са БСП ...

    Новата украинска военна доктрина посочва Русия като главен враг

    Новата украинска военна доктрина посочва Русия като главен враг

    Украйна одобри проект за нова военна доктрина, в който за главен враг е посочена Русия и се изхожда от принципа, че е твърде вероятно да има чуждестранна военна намеса. Проектът е одобрен на заседа...

  • Цветан Цветанов: Хора от РБ изразиха желание за подкрепа на кандидати на ГЕРБ

    Цветан Цветанов: Хора от РБ изразиха желание за подкрепа на кандидати на ГЕРБ

    Няма нито един човек от РБ, на който лично да съм се обаждал и да съм му оказвал натиск, заяви ексклузивно пред ТВ "Европа" председателят на ПГ на ГЕРБ Цветан Цветанов. Според него точно обратен е ...

    Торта от трохи. Рецепти за партийно строителство

    Торта от трохи. Рецепти за партийно строителство

    След относително малко кавга и почти без сериозен скандал лидерите на партиите в Реформаторския блок се разбраха да имат единна регистрация на общинските избори. Формално това означава – ако се спа...

    Па-па-паника

    Па-па-паника

    Прекарал съм голяма част от живота си по редакции на вестници и други подобни. Видял съм някои неща. Например как влияе властта, когато иска нещо да види или да не види бял свят. Помня как през 199...

    Антонио Таяни: "Ислямска държава" трябва да бъде блокирана с военни действия

    Антонио Таяни: "Ислямска държава" трябва да бъде блокирана с военни действия

    Имаме изготвена стратегия на комисията „Юнкер“, която позволява споделяне на отговорността на страните членки по проблема с бежанците, заяви в интервю за телевизия „Европа“ заместник-председателят ...

    Оръжието на „Ислямска държава“

    Оръжието на „Ислямска държава“

    „Аз не обвинявам имигрантите, разбирам напълно, че те търсят по-добър живот. Аз съм против онези, които ги карат да идват при нас“. Това каза лидерката на Националния фронт на Франция Марин льо Пе...

    От рода на хвърчащите хора

    От рода на хвърчащите хора

    Навърши се една година от смъртта на Валери Петров. Той беляза няколко поколения четящи българи. Не го познавах отблизо, няколко пъти съм си говорил с него на четения. Бай Данчо Василев, основател ...

    Без право на грешки

    Без право на грешки

    Местните избори са след по-малко от два месеца. Повечето коментатори са на мнение, че каквото и да стане на тях, няма да се отрази сериозно на управленската конфигурация. Донякъде с основание. Очак...

    Величието на Русия. 1 рубла = 2,5 стотинки

    Величието на Русия. 1 рубла = 2,5 стотинки

    Към 25 август една руска рубла струва няма и 2 български стотинки и половина. С поевтиняването на петрола руската валута потъва все повече и повече. Не е задължително поевтиняването на една валута ...

  • 5 лесни правила за здраве и младост

    5 лесни правила за здраве и младост

    Човек обикновено сам си причинява проблемите, лесно е да си увредим организма, трудно е да го излекуваме, да го възстановим. Това казва Иван Гарабитов, заслужил треньор по борба и известен последов...

    Google разработва нанотехнология, която да открива болни клетки в тялото

    Google разработва нанотехнология, която да открива болни клетки в тялото

    Интернет компанията "Гугъл" разработва магнитни микрочастици, които в бъдеще могат да се прилагат в медицината за изследване на човешкото тяло и откриване на ранни стадии на рак и други заболявания...

    Ежедневната разходка намалява риска от рак на гърдата

    Ежедневната разходка намалява риска от рак на гърдата

    Само 30 минутна обиколка пеша на ден може да намали риска от рак на гърдата при жените на 50-годишна възраст. Това сочат резултатите от ново изследване.

    25 минути медитация намаляват стреса

    25 минути медитация намаляват стреса

    Медитацията тренира ума и предизвиква режим на съзнанието, в който се постига физическо, емоционално, умствено и духовно развитие.

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе, родено с вируса ХИВ, вероятно е излекувано чрез прилагане на ранна терапия, започнала няколко часа след раждането. Това съобщиха американски учени на конференцията за СПИН в Бостън.

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Вече и за децата е ясно, че не всяко кашляне и потичане на носа е грип. Защото истинският грип е болест с характер, която се проявява много ясно и категорично. Започва внезапно с втрисане и висока ...

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    За някои хора есента е такава, каквато я изобразяват на картините – красива, топла, слънчева, с падащи листа и разноцветни дървета. Но за повечето от нас сезонът е свързан с хладно и влажно време, ...

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Ограничаването на месото и млечните продукти и придържането към изобилие от плодове и зеленчуци в храната може съществено да намали риска от диабет, твърдят френски специалисти, цитирани от в. "Дей...

ИНТЕРВЮТА

Цветан Цветанов: Хора от РБ изразиха желание за подкрепа на кандидати на ГЕРБ

Цветан Цветанов: Хора от РБ изразиха желание за подкрепа на кандидати на ГЕРБ

Няма нито един човек от РБ, на който лично да съм се обаждал и да съм му оказвал натиск, заяви ексклузивно пред ТВ "Европа" председателят на ПГ на ГЕРБ Цветан Цветанов. Според него точно обратен е процесът – реформатори са изразили желание да подкрепят кандидатите на ГЕРБ в ра...

ВРЕМЕТО

БългарияЕвропа
  • 10 юни 2015
    24° / 32° слънчево
  • 11 юни 2015
    26° / 30° слънчево