Музиката - за тялото и душата

26 ноември 2010 / 09:09

lv1 lv1 lv1

Снимка: health.bg

Снимки към новината

Мелодичните звуци унищожават стреса и пробуждат креативността...

В епохата на антиейджинг истерията хората масово залагат на два стълба, чрез които се надяват да съхранят за по-дълго своите здраве, младост и жизненост. Това са балансираният режим на хранене и всекидневното движение.

Всеки знае ползите от редовните упражнения и консумацията на храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Има ли обаче нещо друго, което пропускаме? Може би факта, че стареенето не е процес, свързан само с телата. Той е подвластен също толкова и на емоциите, настроенията и проблемите, които съпътстват човека по време на целия му живот. Дълбоката връзка, която съществува между тялото и мозъка, е безспорна, а има много малко неща, които да са по-полезни за нашето съзнание от... музиката.

Музикотерапията се използва още от древни времена за облекчаването на различни душевни и физически страдания. Със силата на мелодията и звуците са били лекувани гастритът, язвата, заболяванията на опорно-двигателния апарат и нервната система. Много болници по света продължават да се възползват от тази практика и днес.

Доказаните сили на звуковите вълни се прилагат в болничните стаи като средство за облекчаване на болката, страха и депресиите на пациентите. Особено благотворно се отразяват досега сеанси с релаксираща музика а пациентите с рак и на децата, страдащи от проблеми с концентрацията. Само няколко минути в компанията на успокояваща музика и веднага се наблюдава редуциране на кръвното налягане, понижаване на сърдечния пулс и напрежението в мускулите, дори подобрения във функционирането на имунната система.

Учени, занимаващи се със заболяването инсомния (безсъние), се натъкнали на друга интересна закономерност. Пациентите, които, преди да отидат в леглата си, слушали грегорианска музика, се унасяли по-лесно в сън, а на сутринта споделяли, че се чувстват изключително свежи. Сякаш са спали поне с три часа повече.

Особено благотворно музиката влияе на децата. Мелодичните звуци, които малчуганите чуват, произвеждат специфичен вид енергия. Тя презарежда мозъка и развива допълнително някои негови области. Така например педагозите често забелязват, че когато едно дете започне да се учи да свири на някакъв инструмент, неговите математически и аналитични способности рязко се повишават.

Изследванията за ефекта от музикотерапията върху възрастни хора също са доста любопитни. Група американски учени доказали, че участието в музикални събития (било то кръжоци по музика или просто посещение на концерт) понижава стреса, чувството на самота и ето истинската изненада - при участниците се регистрира увеличаване на производството на човешкия хормон на растежа. Той от своя страна помага да се неутрализират частично някои аспекти на стареенето като намалената сексуалност, загубата на мускулна маса, остеопорозата, бръчките. Следващия път, когато почувствате, че стресът и напрежението ви смазват, не бързайте да се втурнете към хладилника, за да търсите спасение там.

Вместо това пуснете си малко хубава музика, отпуснете се и съвсем скоро ще почувствате прилив на добро настроение и оптимизъм.

Инструментална медицина
*Цигулката активизира дейността на тънките черва.
*Пианото облекчава напрежението в стомаха и черния дроб.
*Барабанът повишава имунитета.
*Китарата подобрява функциониране на сърцето.
*Саксофонът стимулира работата на бъбреците.

Източник: Health.bg


code

Моля полълнете КОДА в полето:


code

Моля полълнете КОДА в полето:

  • Байерн М. с първи трофей за сезона, Левандовски с нови 2 гола

    Байерн М. с първи трофей за сезона, Левандовски с нови 2 гола

    Шампионът на Германия Байерн (Мюнхен) спечели турнира "Телеком къп" след успех с класическо 3:0 над Волфсбург в среща, играна пред 42 хиляди зрители в Хамбург. Роберт Левандовски продължи с великол...

    Винченцо Нибали спечели 101-то издание на „Тур дьо Франс”

    Винченцо Нибали спечели 101-то издание на „Тур дьо Франс”

    Винченцо Нибали от отбора на „Астана” спечели 101-ата колоездачна обиколка на Франция. Той е първият представител на Италия, който триумфира с титлата на престижното състезание от 1998-а година нас...

    ЦСКА с пета поредна победа срещу "Левски"

    ЦСКА с пета поредна победа срещу "Левски"

    ЦСКА победи с 2:0 "Левски" в поредното издание на голямото дерби на България. Двубоят се игра на Националния стадион "Васил Левски" и беше от програмата на втория кръг на „А” група. Антон Карачанак...

    Антоан Гризман вече е играч на "Атлетико" (Мадрид)

    Антоан Гризман вече е играч на "Атлетико" (Мадрид)

    Преминаването на Антоан Гризман от "Реал Сосиедад" в "Атлетико" (Мадрид) вече не подлежи на съмнение. Френският национал ще стане футболист на "дюшекчиите" срещу сумата от 30 млн. евро. Двата клуба...

    Байрън Скот е новият наставник на "Лейкърс"

    Байрън Скот е новият наставник на "Лейкърс"

    Байрън Скот ще бъде новият старши треньор на отбора от НБА "Лос Анджелис Лейкърс", съобщи ESPN. Специалистът е приключил успешно преговорите с калифорнийците и ще подпише четиригодишен договор за с...

    Михаил Миков е новият председател на БСП

    Михаил Миков е новият председател на БСП

    Михаил Миков е новият лидер на Българската социалистическа партия. Миков беше избран на заседанието на 48-ия Конгрес на БСП. За него гласуваха 377 делегати, около 53 % от гласувалите. Другият участ...

    Музей на колела обикаля България

    Музей на колела обикаля България

    "Детски музей на колела" отвори врати пред Народния театър "Иван Вазов". Това е поредната спирка на музея, който представя по забавен начин историята на световното изкуство. Образователният проек...

    Броят на жителите на Филипините достигна 100 милиона

    Броят на жителите на Филипините достигна 100 милиона

    Филипините отбелязаха раждането на 100-милионния си жител, съобщава ВВС. Официално за 100-милионния жител беше обявено момиченце, родено в една от болниците на столицата Манила, но с тази чест са...

  • Димитър Златанов: Със смяната на Плачи нищо не се променя в националния ни тим

    Димитър Златанов: Със смяната на Плачи нищо не се променя в националния ни тим

    За да имаме успех на предстоящото световно първенство по волейбол, трябва изцяло да се смени тактиката. Това обяви в интервю за предаването „Под лупа” на телевизия "Европа" волейболната легенда Дим...

    Накъде в неделя

    Накъде в неделя

    От свалянето на Тодор Живков на 10 ноември 1989 година до 26 юли 2014 година БКП, прекръстила се през април 1990 на БСП, е имала петима лидери: Петър Младенов, Александър Лилов, Жан Виденов, Георги...

    Хроника на една предизвестена политическа смърт

    Хроника на една предизвестена политическа смърт

    421 дни. Точно толкова оцеля правителството на Пламен Орешарски, подкрепяно от БСП, ДПС и "Атака". Казвам „оцеля”, защото не си спомням в най-новата ни история да е имало друго толкова трудно задър...

    Кой?

    Кой?

    След по-малко от две седмици България ще има служебно правителство, второ за последните две години. През март 2013 година дипломатът от кариерата Марин Райков състави служебния кабинет, който подго...

    Янаки Стоилов: Не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта

    Янаки Стоилов: Не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта

    "Правителството имаше своите успехи в социалната сфера, издължи се към бизнеса, разкриха се нови работни места, взеха се мерки за ограничаване на монополите, цената на енергията не бе увеличена. На...

    Без насита

    Без насита

    След боя пред Народното събрание преди една година и постепенното уталожаване на протестите изглеждаше, че правителството на БСП, ДПС, „Атака“ и Пламен Орешарски ще е в състояние да изкара ако не ц...

    Обединени земеделци: Оставка трябваше да има отдавна, кабинетът загуби доверие

    Обединени земеделци: Оставка трябваше да има отдавна, кабинетът загуби доверие

    "Правителството на Пламен Орешарски бе компромис между БСП и ДПС. Тези две партии доведоха страната до положение на "обран бостан", коментира в предаването "Под лупа" председателят на ПП Обединени ...

    447 дни. И след тях

    447 дни. И след тях

    След 447 дни правителството на БСП, ДПС, „Атака“ и Пламен Орешарски си отива. Оставката се чакаше до края на 447-ия ден, ама понеже е сряда и новолуние, може да се поотложи. Но е ясно, че няма накъ...

  • 25 минути медитация намаляват стреса

    25 минути медитация намаляват стреса

    Медитацията тренира ума и предизвиква режим на съзнанието, в който се постига физическо, емоционално, умствено и духовно развитие.

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе, родено с вируса ХИВ, вероятно е излекувано чрез прилагане на ранна терапия, започнала няколко часа след раждането. Това съобщиха американски учени на конференцията за СПИН в Бостън.

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Вече и за децата е ясно, че не всяко кашляне и потичане на носа е грип. Защото истинският грип е болест с характер, която се проявява много ясно и категорично. Започва внезапно с втрисане и висока ...

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    За някои хора есента е такава, каквато я изобразяват на картините – красива, топла, слънчева, с падащи листа и разноцветни дървета. Но за повечето от нас сезонът е свързан с хладно и влажно време, ...

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Ограничаването на месото и млечните продукти и придържането към изобилие от плодове и зеленчуци в храната може съществено да намали риска от диабет, твърдят френски специалисти, цитирани от в. "Дей...

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Още Хипократ е забелязал, че някои заболявания имат сезонен характер. За това се говори и в китайската медицина. Неслучайно ревматизмът се нарича „болест на вятъра и влагата”. Някои съвременни лека...

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени от САЩ са установили, че дендритите - наподобяващите клони разклонения на нервните клетки, функционират като мининеврални компютри, които активно обработват информация и увеличават обработващ...

    Повишената кръвна захар е свързана с проблеми с паметта

    Повишената кръвна захар е свързана с проблеми с паметта

    Хората с повишени нива на кръвната захар, дори стойностите им да не са опасно високи - сигнал за преддиабет и диабет, е по-вероятно да имат проблеми с паметта, сочат резултатите от германско изслед...

ИНТЕРВЮТА

Димитър Златанов: Със смяната на Плачи нищо не се променя в националния ни тим

Димитър Златанов: Със смяната на Плачи нищо не се променя в националния ни тим

За да имаме успех на предстоящото световно първенство по волейбол, трябва изцяло да се смени тактиката. Това обяви в интервю за предаването „Под лупа” на телевизия "Европа" волейболната легенда Димитър Златанов. По думите му основият проблем на националния ни тим се корени в ...

ВРЕМЕТО

БългарияЕвропа
  • 28 юли 2014
    12° / 30° слънчево
  • 29 юли 2014
    12° / 30° възможност
    за
    гръмoтевици