Музиката - за тялото и душата

26 ноември 2010 / 09:09

lv1 lv1 lv1

Снимка: health.bg

Снимки към новината

Мелодичните звуци унищожават стреса и пробуждат креативността...

В епохата на антиейджинг истерията хората масово залагат на два стълба, чрез които се надяват да съхранят за по-дълго своите здраве, младост и жизненост. Това са балансираният режим на хранене и всекидневното движение.

Всеки знае ползите от редовните упражнения и консумацията на храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Има ли обаче нещо друго, което пропускаме? Може би факта, че стареенето не е процес, свързан само с телата. Той е подвластен също толкова и на емоциите, настроенията и проблемите, които съпътстват човека по време на целия му живот. Дълбоката връзка, която съществува между тялото и мозъка, е безспорна, а има много малко неща, които да са по-полезни за нашето съзнание от... музиката.

Музикотерапията се използва още от древни времена за облекчаването на различни душевни и физически страдания. Със силата на мелодията и звуците са били лекувани гастритът, язвата, заболяванията на опорно-двигателния апарат и нервната система. Много болници по света продължават да се възползват от тази практика и днес.

Доказаните сили на звуковите вълни се прилагат в болничните стаи като средство за облекчаване на болката, страха и депресиите на пациентите. Особено благотворно се отразяват досега сеанси с релаксираща музика а пациентите с рак и на децата, страдащи от проблеми с концентрацията. Само няколко минути в компанията на успокояваща музика и веднага се наблюдава редуциране на кръвното налягане, понижаване на сърдечния пулс и напрежението в мускулите, дори подобрения във функционирането на имунната система.

Учени, занимаващи се със заболяването инсомния (безсъние), се натъкнали на друга интересна закономерност. Пациентите, които, преди да отидат в леглата си, слушали грегорианска музика, се унасяли по-лесно в сън, а на сутринта споделяли, че се чувстват изключително свежи. Сякаш са спали поне с три часа повече.

Особено благотворно музиката влияе на децата. Мелодичните звуци, които малчуганите чуват, произвеждат специфичен вид енергия. Тя презарежда мозъка и развива допълнително някои негови области. Така например педагозите често забелязват, че когато едно дете започне да се учи да свири на някакъв инструмент, неговите математически и аналитични способности рязко се повишават.

Изследванията за ефекта от музикотерапията върху възрастни хора също са доста любопитни. Група американски учени доказали, че участието в музикални събития (било то кръжоци по музика или просто посещение на концерт) понижава стреса, чувството на самота и ето истинската изненада - при участниците се регистрира увеличаване на производството на човешкия хормон на растежа. Той от своя страна помага да се неутрализират частично някои аспекти на стареенето като намалената сексуалност, загубата на мускулна маса, остеопорозата, бръчките. Следващия път, когато почувствате, че стресът и напрежението ви смазват, не бързайте да се втурнете към хладилника, за да търсите спасение там.

Вместо това пуснете си малко хубава музика, отпуснете се и съвсем скоро ще почувствате прилив на добро настроение и оптимизъм.

Инструментална медицина
*Цигулката активизира дейността на тънките черва.
*Пианото облекчава напрежението в стомаха и черния дроб.
*Барабанът повишава имунитета.
*Китарата подобрява функциониране на сърцето.
*Саксофонът стимулира работата на бъбреците.

Източник: Health.bg


code

Моля полълнете КОДА в полето:


code

Моля полълнете КОДА в полето:

  • "Уест Хем" наказа шампиона "Манчестър Сити" с 2:1

    "Уест Хем" наказа шампиона "Манчестър Сити" с 2:1

    "Уест Хем" победиха шампиона на Англия "Манчестър Сити" с 2:1 в мач от деветия кръг на Висшата лига. „Чуковете” взеха аванс от два гола и успяха да устискат победата до края. Домакините от "Уест Хе...

    Ваксините против грип да бъдат безплатни, настояват пациенти

    Ваксините против грип да бъдат безплатни, настояват пациенти

    Противогрипните ваксини да станат безплатни за сметка на Здравната каса. Това предлагат от Националната пациентска организация.

    Четвърта поредна загуба на "Дортмунд" в Бундеслигата

    Четвърта поредна загуба на "Дортмунд" в Бундеслигата

    За разлика от страхотното си представяне в Шампионската лига "Борусия"(Дортмунд) продължава да разочарова феновете си на домашна сцена, допускайки четвърто поредно поражение, този път у дома от "Ха...

    Класическа победа за ЦСКА над "Левски"

    Класическа победа за ЦСКА над "Левски"

    ЦСКА победи "Левски" с класическото 3:0 в мач от 13 кръг на "А" група. Двубоят беше до последно под въпрос, заради обилния снеговалеж и не добрата организация по почистването от страна на домакина...

    Синоптици: От неделя валежите спират, но времето остава студено

    Синоптици: От неделя валежите спират, но времето остава студено

    От неделя валежите спират, но времето остава студено, прогнозират синоптиците. Максималните температури в следващите дни ще бъдат в интервала 15-20 градуса, но ще духат силни ветрове. А иначе днес ...

    Уникална очна операция ще бъде извършена в Пловдив

    Уникална очна операция ще бъде извършена в Пловдив

    Иновативни очни операции ще бъдат извършени тази неделя в Клиниката по очни болести на Университетската болница „Свети Георги” в Пловдив. Те ще бъдат показани на живо пред повече от 100 офталмолози...

    Успехът на Юнкер

    Успехът на Юнкер

    Успехът на Юнкер. Така най-кратко може да бъде определен целият период от започването на кампанията за изборите за евродепутати до одобряването на състава на новата Европейска комисия от лидерите н...

    ГЕРБ искат ПФ да участват в кабинета, говорят за втори път с БСП в неделя

    ГЕРБ искат ПФ да участват в кабинета, говорят за втори път с БСП в неделя

    От ГЕРБ поискаха Патриотичният фронт да участва със свои министри в правителството. От партията на Бойко Борисов смятат, че това е по-вярната формула за съвместно управление, защото трябва да има с...

  • Успехът на Юнкер

    Успехът на Юнкер

    Успехът на Юнкер. Така най-кратко може да бъде определен целият период от започването на кампанията за изборите за евродепутати до одобряването на състава на новата Европейска комисия от лидерите н...

    Рецептата: Исландски фалит

    Рецептата: Исландски фалит

    Банковите фалити не са рядкост. Преди години фалира „Барклис“, в по-близко време фалира „Лемън Брадърс“, фалирали са стотици банки, даже хиляди, само за последните няколко години в САЩ – може би на...

    Спокойно. Животът е прекрасен

    Спокойно. Животът е прекрасен

    Преди години работех в един големичък вестник, който с времето стана по-малък. Както пишеше Чеслав Милош – „това, което бе голямо, стана малко“. И направиха заместник-главен редактор един младеж, к...

    Христина Христова: Нуждаем се от нов обществен договор за пенсионноосигурителната система

    Христина Христова: Нуждаем се от нов обществен договор за пенсионноосигурителната система

    Има нещо, което не е в ред в обществения и социалния диалог по въпросите за пенсиите. Очевидно нещо трябва да се промени, и то доста дълбоко. Страхотен дефицит се получава в последните години, коме...

    Щото сме прости, затова

    Щото сме прости, затова

    Почти без любопитство и с известна примирена тревога гледам какво става с Корпоративна банка и с обработката на населението. Без любопитство, понеже знам какво ще стане. С тревога, тъй като за граб...

    Ивайло Калфин: Банковият сектор да осигури средства за дупката в КТБ

    Ивайло Калфин: Банковият сектор да осигури средства за дупката в КТБ

    Неприемливо е бюджетът и данъкоплатците като цяло да се натоварва с покриване на загубите на КТБ. Европейската практика е най-напред банковият сектор да се постарае да генерира ресурс, за да запази...

    Поразии в края на мандата

    Поразии в края на мандата

    Служебното правителство е на път да опровергае ширещото се убеждение, че такива кабинети не могат много да навредят поради краткия си мандат. Дни преди да си иде, социалното министерство представи ...

    Найден Зеленогорски: Пресилено е да се говори за широка коалиция

    Найден Зеленогорски: Пресилено е да се говори за широка коалиция

    На следващия кръг от преговори ще държим да получим отговор от ГЕРБ какво ще е следващото управление – дясноцентристко или широка, голяма коалиция. За нас присъствието на леви партии в бъдещото пра...

  • Ежедневната разходка намалява риска от рак на гърдата

    Ежедневната разходка намалява риска от рак на гърдата

    Само 30 минутна обиколка пеша на ден може да намали риска от рак на гърдата при жените на 50-годишна възраст. Това сочат резултатите от ново изследване.

    25 минути медитация намаляват стреса

    25 минути медитация намаляват стреса

    Медитацията тренира ума и предизвиква режим на съзнанието, в който се постига физическо, емоционално, умствено и духовно развитие.

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе, родено с вируса ХИВ, вероятно е излекувано чрез прилагане на ранна терапия, започнала няколко часа след раждането. Това съобщиха американски учени на конференцията за СПИН в Бостън.

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Вече и за децата е ясно, че не всяко кашляне и потичане на носа е грип. Защото истинският грип е болест с характер, която се проявява много ясно и категорично. Започва внезапно с втрисане и висока ...

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    За някои хора есента е такава, каквато я изобразяват на картините – красива, топла, слънчева, с падащи листа и разноцветни дървета. Но за повечето от нас сезонът е свързан с хладно и влажно време, ...

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Ограничаването на месото и млечните продукти и придържането към изобилие от плодове и зеленчуци в храната може съществено да намали риска от диабет, твърдят френски специалисти, цитирани от в. "Дей...

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Още Хипократ е забелязал, че някои заболявания имат сезонен характер. За това се говори и в китайската медицина. Неслучайно ревматизмът се нарича „болест на вятъра и влагата”. Някои съвременни лека...

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени от САЩ са установили, че дендритите - наподобяващите клони разклонения на нервните клетки, функционират като мининеврални компютри, които активно обработват информация и увеличават обработващ...

ИНТЕРВЮТА

Христина Христова: Нуждаем се от нов обществен договор за пенсионноосигурителната система

Христина Христова: Нуждаем се от нов обществен договор за пенсионноосигурителната система

Има нещо, което не е в ред в обществения и социалния диалог по въпросите за пенсиите. Очевидно нещо трябва да се промени, и то доста дълбоко. Страхотен дефицит се получава в последните години, коментира в предаването „Под лупа” на телевизия "Европа" бившият социален министър Х...

ВРЕМЕТО

БългарияЕвропа
  • 26 октомври 2014
    -3° / частично
    облачно
  • 27 октомври 2014
    -8° / частично
    облачно