Музиката - за тялото и душата

26 ноември 2010 / 09:09

lv1 lv1 lv1

Снимка: health.bg

Снимки към новината

Мелодичните звуци унищожават стреса и пробуждат креативността...

В епохата на антиейджинг истерията хората масово залагат на два стълба, чрез които се надяват да съхранят за по-дълго своите здраве, младост и жизненост. Това са балансираният режим на хранене и всекидневното движение.

Всеки знае ползите от редовните упражнения и консумацията на храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Има ли обаче нещо друго, което пропускаме? Може би факта, че стареенето не е процес, свързан само с телата. Той е подвластен също толкова и на емоциите, настроенията и проблемите, които съпътстват човека по време на целия му живот. Дълбоката връзка, която съществува между тялото и мозъка, е безспорна, а има много малко неща, които да са по-полезни за нашето съзнание от... музиката.

Музикотерапията се използва още от древни времена за облекчаването на различни душевни и физически страдания. Със силата на мелодията и звуците са били лекувани гастритът, язвата, заболяванията на опорно-двигателния апарат и нервната система. Много болници по света продължават да се възползват от тази практика и днес.

Доказаните сили на звуковите вълни се прилагат в болничните стаи като средство за облекчаване на болката, страха и депресиите на пациентите. Особено благотворно се отразяват досега сеанси с релаксираща музика а пациентите с рак и на децата, страдащи от проблеми с концентрацията. Само няколко минути в компанията на успокояваща музика и веднага се наблюдава редуциране на кръвното налягане, понижаване на сърдечния пулс и напрежението в мускулите, дори подобрения във функционирането на имунната система.

Учени, занимаващи се със заболяването инсомния (безсъние), се натъкнали на друга интересна закономерност. Пациентите, които, преди да отидат в леглата си, слушали грегорианска музика, се унасяли по-лесно в сън, а на сутринта споделяли, че се чувстват изключително свежи. Сякаш са спали поне с три часа повече.

Особено благотворно музиката влияе на децата. Мелодичните звуци, които малчуганите чуват, произвеждат специфичен вид енергия. Тя презарежда мозъка и развива допълнително някои негови области. Така например педагозите често забелязват, че когато едно дете започне да се учи да свири на някакъв инструмент, неговите математически и аналитични способности рязко се повишават.

Изследванията за ефекта от музикотерапията върху възрастни хора също са доста любопитни. Група американски учени доказали, че участието в музикални събития (било то кръжоци по музика или просто посещение на концерт) понижава стреса, чувството на самота и ето истинската изненада - при участниците се регистрира увеличаване на производството на човешкия хормон на растежа. Той от своя страна помага да се неутрализират частично някои аспекти на стареенето като намалената сексуалност, загубата на мускулна маса, остеопорозата, бръчките. Следващия път, когато почувствате, че стресът и напрежението ви смазват, не бързайте да се втурнете към хладилника, за да търсите спасение там.

Вместо това пуснете си малко хубава музика, отпуснете се и съвсем скоро ще почувствате прилив на добро настроение и оптимизъм.

Инструментална медицина
*Цигулката активизира дейността на тънките черва.
*Пианото облекчава напрежението в стомаха и черния дроб.
*Барабанът повишава имунитета.
*Китарата подобрява функциониране на сърцето.
*Саксофонът стимулира работата на бъбреците.

Източник: Health.bg


code

Моля полълнете КОДА в полето:


code

Моля полълнете КОДА в полето:

  • Трета загуба за юношите ни на европейското - 0:1 от Сърбия

    Трета загуба за юношите ни на европейското - 0:1 от Сърбия

    Юношеският национален отбор на България не успя да се класира за Световното първенство в Нова Зеландия, след като загуби с 0:1 от Сърбия в последния си мач от груповата фаза на Европейското първенс...

    Милан с тежка загуба в Канада

    Милан с тежка загуба в Канада

    Италианският гранд Милан загуби с 0:3 от Олимпиакос в първия си мач от супертурнира "Гинес Интернешънъл Къп", който се изигра в Торонто. Попаденията за тима от южната ни съседка отбелязаха Алехандр...

    Дидие Дрогба се завърна в Челси

    Дидие Дрогба се завърна в Челси

    Легендарният нападател на Челси Дидие Дрогба се завърна официално на "Стамфорд Бридж" с договор за една година. Африканският таран е един от най-резултатните футболисти в историята на "сините" от Л...

    Литовец спечели 19-ия етап от "Тур дьо Франс”, Нибали е лидер

    Литовец спечели 19-ия етап от "Тур дьо Франс”, Нибали е лидер

    Литовецът Рамунас Навардаускас от "Джайънт Шимано" спечели 19-ия етап от колоездачната обиколка на Франция, а италианецът Винченцо Нибали запази жълтата фланелка на лидер в главното индивидуално кл...

    Земята се е разминала със силна магнитна буря през 2012 година

    Земята се е разминала със силна магнитна буря през 2012 година

    През 2012 г. Земята се е разминала "на косъм" от мощна слънчева буря, която е можела да разруши всички електрически вериги и да "върне съвременната цивилизация в XVIII век", разкри НАСА.

    Хванаха европейски шампион с допинг

    Хванаха европейски шампион с допинг

    Eвропейският шампион на 400 метра с препятствия Рис Уилямс (Уелс) беше отстранен от Игрите на Британската общност заради нарушаване на допинг правилата, съобщава АП.

    Булките планират сватбата си 36 дни

    Булките планират сватбата си 36 дни

    Булките прекарват 36 дни в планиране на сватбата си, показва ново британско изследване. Младоженците прекарват само шест дни с подготовка за събитието, което шест пъти по-малко от нужното на технит...

    Хамилтън най-бърз в първите две тренировки в Унгария

    Хамилтън най-бърз в първите две тренировки в Унгария

    Люис Хамилтън беше по-бърз от съотборника си в "Мерцедес" Нико Розберг и в двете петъчни свободни тренировки преди Гран При на пистата "Хунгароринг" в Унгария от Формула 1.

  • Кой?

    Кой?

    След по-малко от две седмици България ще има служебно правителство, второ за последните две години. През март 2013 година дипломатът от кариерата Марин Райков състави служебния кабинет, който подго...

    Янаки Стоилов: Не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта

    Янаки Стоилов: Не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта

    "Правителството имаше своите успехи в социалната сфера, издължи се към бизнеса, разкриха се нови работни места, взеха се мерки за ограничаване на монополите, цената на енергията не бе увеличена. На...

    Без насита

    Без насита

    След боя пред Народното събрание преди една година и постепенното уталожаване на протестите изглеждаше, че правителството на БСП, ДПС, „Атака“ и Пламен Орешарски ще е в състояние да изкара ако не ц...

    Обединени земеделци: Оставка трябваше да има отдавна, кабинетът загуби доверие

    Обединени земеделци: Оставка трябваше да има отдавна, кабинетът загуби доверие

    "Правителството на Пламен Орешарски бе компромис между БСП и ДПС. Тези две партии доведоха страната до положение на "обран бостан", коментира в предаването "Под лупа" председателят на ПП Обединени ...

    447 дни. И след тях

    447 дни. И след тях

    След 447 дни правителството на БСП, ДПС, „Атака“ и Пламен Орешарски си отива. Оставката се чакаше до края на 447-ия ден, ама понеже е сряда и новолуние, може да се поотложи. Но е ясно, че няма накъ...

    Мъжки магарета

    Мъжки магарета

    Преди време се обсъждаше законопроект за фалита на физическо лице. Такива закони има в доста държави и те позволяват на отделни хора, не само на фирми, да спрат да плащат на кредиторите, да обяват ...

    Юлиана Николова: Станишев можеше да подкрепи Кристалина Георгиева, но не го направи

    Юлиана Николова: Станишев можеше да подкрепи Кристалина Георгиева, но не го направи

    "За такава отговорна и престижна позиция, каквато е върховният представител на ЕС по външната политика, се лобира с месеци. А българското правителство подкрепи Кристалина Георгиева с половин уста и...

    Или сме едно. Или не сме

    Или сме едно. Или не сме

    Точно две години след атентата в Бургас българските власти оповестиха името на атентанора. Той се казва Мохамад Хасан ел Хюсеини и е имал ливански и френски паспорт. Френският паспорт в случая е ва...

  • 25 минути медитация намаляват стреса

    25 минути медитация намаляват стреса

    Медитацията тренира ума и предизвиква режим на съзнанието, в който се постига физическо, емоционално, умствено и духовно развитие.

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе е излекувано от СПИН в САЩ

    Деветмесечно бебе, родено с вируса ХИВ, вероятно е излекувано чрез прилагане на ранна терапия, започнала няколко часа след раждането. Това съобщиха американски учени на конференцията за СПИН в Бостън.

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Предпазване от грип в няколко стъпки

    Вече и за децата е ясно, че не всяко кашляне и потичане на носа е грип. Защото истинският грип е болест с характер, която се проявява много ясно и категорично. Започва внезапно с втрисане и висока ...

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

    За някои хора есента е такава, каквато я изобразяват на картините – красива, топла, слънчева, с падащи листа и разноцветни дървета. Но за повечето от нас сезонът е свързан с хладно и влажно време, ...

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Изобилието от месо, сирене и яйца в менюто може да отключи диабет

    Ограничаването на месото и млечните продукти и придържането към изобилие от плодове и зеленчуци в храната може съществено да намали риска от диабет, твърдят френски специалисти, цитирани от в. "Дей...

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Болките в ставите наистина са свързани с времето

    Още Хипократ е забелязал, че някои заболявания имат сезонен характер. За това се говори и в китайската медицина. Неслучайно ревматизмът се нарича „болест на вятъра и влагата”. Някои съвременни лека...

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени откриха миникомпютър в мозъка

    Учени от САЩ са установили, че дендритите - наподобяващите клони разклонения на нервните клетки, функционират като мининеврални компютри, които активно обработват информация и увеличават обработващ...

    Повишената кръвна захар е свързана с проблеми с паметта

    Повишената кръвна захар е свързана с проблеми с паметта

    Хората с повишени нива на кръвната захар, дори стойностите им да не са опасно високи - сигнал за преддиабет и диабет, е по-вероятно да имат проблеми с паметта, сочат резултатите от германско изслед...

ИНТЕРВЮТА

Янаки Стоилов: Не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта

Янаки Стоилов: Не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта

"Правителството имаше своите успехи в социалната сфера, издължи се към бизнеса, разкриха се нови работни места, взеха се мерки за ограничаване на монополите, цената на енергията не бе увеличена. Наред с това обаче не успяхме да спрем корпоративното упражняване на властта в инт...

ВРЕМЕТО

БългарияЕвропа
  • 26 юли 2014
    13° / 31° частично
    облачно
  • 27 юли 2014
    14° / 32° възможност
    за
    гръмoтевици